インフォメーション

2022-11-29 09:49:00

日頃のケアが大切!

みなさんこんにちは(^_-)-☆

東洋鍼灸整骨院のスタッフ鈴木です♪

本当に最近寒くなってきましたね。通勤途中で見かける皆さんもしっかり防寒してマフラー、人によっては手袋をしている方も見かけるようになりました。

空気の乾燥とともに、この時期に気を付けたい「風邪」や「インフルエンザ」や「コロナ」。基本的な対策や注意事項などは皆さんご存じの通りかと思いますが、こっそり盲点になっていた。。。と患者さんから言われるのが【体力の維持】と【日頃のケア】です!

ご自宅で過ごす時間が増えた今だからこそ、免疫力を落とさないためにも、体力の維持と日頃のケアは大切です。

 

今回はこの時期にオススメしたい日頃のケアを紹介したいと思いますのでご参考にしてください。

1,しっかりとお風呂で温まり、体温を維持する。

2、自宅でも出来る運動を生活の中に取り入れる。

3,十分な睡眠時間を確保する。

4,疲れを貯めこまないように余力を持つ

 

私たち東洋鍼灸整骨院でも日々患者さんにお伝えすることで陰ながら地域の健康増進に貢献しております(^_-)-☆

何かお身体のケアが必要な場合、お気軽に相談してください♪

日頃のケアが大切!

2022-11-26 09:48:00

インフルエンザ対策について

みなさんこんにちは(^_-)-☆

東洋鍼灸整骨院のスタッフ鈴木です♪

毎年に冬になったら気を付けたいのがインフルエンザ!昨今ではコロナウイルスにも十分気を付けなくてはいけないのですが、これからの時期はインフルエンザも対策を忘れてはいけないと思い今日はそのお話したいと思います。

インフルエンザが流行するのは毎年12~2月の真冬の季節。予防と対策を始めるのは今の時期からでも早すぎることはないはずですよね。

そこで、今日は今からできるインフルエンザの予防と対策についていくつかご紹介したいと思いますm(__)m

 

1、ワクチンを接種する(1回2500円前後が相場のようです)

2,こまめに手洗い・うがいをする(特に手洗いが有効)

3,部屋は適度な湿度を保つ

4,バランスの良い食事と十分な睡眠をとる

5,不必要な外出を控えて人混みを避ける

 

また、これに加えて食事面でもヨーグルトなどに含まれる「乳酸菌」がインフルエンザの予防に効果があるそうです。その中でも特に「プラズマ乳酸菌」を含む製品が効果的だそうですm(__)m

ヨーグルトなら、毎日の食事に取り入れやすいですね♪

皆さん、くれぐれもこの季節は体調に気を付けてお過ごしください(^_-)-☆

ストック

2022-11-22 09:48:00

年末の忙しい時期に向けて・・・。

みなさんこんにちは(^_-)-☆

東洋鍼灸整骨院のスタッフ鈴木です♪

日々せわしなく過ごしていく中で、いつの間にか今年も残すところ一ヶ月と少しくらいになってしまいましたねm(__)m本当に一年が早いです。

毎年年末に向けて、皆さんいつも以上に忙しくなってくる!という方も多いのではないでしょうか??

皆さん、お身体の調子は大丈夫ですか?忙しくて、後回しにしすぎてしまっていませんか?

 

なかなか時間が作れなくて、睡眠時間を削りがち、、、

身体は疲れているのにやることが多すぎてお身体のケアが不足している、、、

お気持ちは解りますが、こういった忙しない時期だからこそしっかりと休息とケアを行っていく事が重要なのではないか?と私は考えております。

 

貴重なお時間を少しだけ頂いて、当院で施術を受けるのはいかがでしょうか??

例えば、、特に気になる部分をしっかりとマッサージ30分→3000円

例えば、、マッサージは全身を軽めに20分+自律神経のために鍼灸20分→5000円

※自費施術で行う場合の目安金額です。

合間にしっかりとケアを入れることで、その後の回復分が多くなり結果的に忙しい年末を乗り切れる!体調を崩してしまう前の早めのケアをお勧めしますm(__)m

 

 

年末の忙しい時期に向けて・・・。

2022-11-19 09:12:00

頭・目集中ケアメニューのススメ!

みなさんこんにちは(^_-)-☆

東洋鍼灸整骨院のスタッフ鈴木です♪

もうだいぶ寒くなってきましたね。室内は暖房で暖かいけど、外に出て風に吹かれると寒い!!こういう毎日が続くと、ふとした時に頭痛を感じる方も多いのではないでしょうか?

今日はそういった症状でお困りの方に向けて当院の施術メニューの一つである【頭・目集中ケア】をご紹介したいと思いますm(__)m

 

【施術内容】

仰向けの体勢で目元やお腹を温めながら、首・頭部・顔をマッサージするリラクゼーションメニューです。気持ち良くマッサージを受けながら普段なかなかほぐしきれない部分を緩めて筋緊張緩和から血行改善と自律神経の調整を目的に行います(^^)/

施術自体は痛みもなく、気持ち良くてうとうと眠ってしまう方がほとんどです♪

 

【どういった方にお勧めなのか?】

・睡眠が浅くて、起床時に疲れがあまり取れていない方

・何かの折に頭痛が出てお悩みの方

・デスクワークなどで眼精疲労が出てしまう方

・筋緊張からお顔に左右差が出てしまう方

 

【費用】

15分の施術で1500円です。

既存の患者さんはいつもの治療にプラスワンでも良いですし、当院自慢の鍼灸施術を組み合わせて行ってもより自律神経の調整効果が高まります。

 

気になる、受けてみたいという方は是非当院へご連絡ください(^_-)-☆

金額以上のリラックスと効果を提供いたします!

東洋鍼灸整骨院  ☎046-259-7877

 

 

 

頭・目集中ケアメニューのススメ!

2022-11-17 09:17:00

秋の全国火災予防運動について。

みなさんこんにちは(^_-)-☆

東洋鍼灸整骨院のスタッフ鈴木です♪

 

毎年11月のこの時期は火災が発生しやすい季節を迎えることから、秋の全国火災予防運動が消防庁によって行われます!

皆さんは普段身の回りにどこに消火器が置いてあるかご存じですか??

いざという時に困らないためにも日頃からチェックしておきたいところですよね(^^♪

 

また、消火器の使い方!いざ使ってください!となった時なんだかどう使っていいのかわからないという方も多いのではないでしょうか??

今日はその消火器の使い方も一緒にご紹介していきます♪

 

消火器の使い方は「ピノキオ」に聞け!という覚え方があります。

ピ→消火器のピンを抜く

ノ→噴射器のノズルを火に向ける

キ→火と適切な距離をとる

オ→押す(レバーを握る)

 

これが基本的な動作です!いざ火災に見舞われたとき、説明書を読む時間もないと思いますので

このキノピオ、是非覚えておいてください(^_-)-☆

 

また、消火器には使用期限が設けられていますので、身の回りの消火器が大丈夫かどうか!?

チェックしてみるのはいかがでしょうか??

 

 

秋の全国火災予防運動について。

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