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2023-05-30 17:05:00

梅雨の楽しみについて♪

みなさんこんにちは(^_-)-☆

東洋鍼灸整骨院のスタッフ鈴木です♪

 

もうそろそろ、早いところでは梅雨入りしているのかな??

私はこっそりと毎年の梅雨入りが楽しみでもあります♪

雨の日は確かに何かと億劫になったり、傘の持ち運びが面倒だったりもしますが、私はこの時期の瑞々しい紫陽花が大好きなので、毎年楽しみにしています(^_-)-☆

 

ここ数年はコロナ禍の影響もあり、外出できなかったり、しにくかったりもありましたが、今年はそういう部分では行動しやすくなりましたね♪

私は梅雨入りしたら、家内と鎌倉散策を計画しております(^_-)-☆

 

皆さんにも楽しい梅雨が訪れる事を願っております♪

この時期は気温の変動もあるので体調を崩さないように皆さんお気をつけくださいm(__)m

 

梅雨の楽しみについて♪

2023-05-27 17:04:00

いつの間にか疲れに推拿はいかがですか?

みなさんこんにちは(^_-)-☆

東洋鍼灸整骨院のスタッフ鈴木です♪

 

梅雨入り前のこの時期は本当に気持ち良いですね!

風も気持ち良いし、空気も爽やかでどこかへお出かけするには最適の時期かもしれないです♪

皆さんは梅雨入り前にどこかお出かけする予定はありますか!?

 

日常生活での動きが多くなると、自然と知らず知らずの「いつの間に疲れ」も溜まりやすくなりますm(__)m

ちょっとお出かけが続いて疲れ気味!という方!

なんとなく最近体のだるさが辛い~!という方!

そんな時は当院自慢の推拿(中国のツボマッサージ)はいかがですか(^_-)-☆

しっかり筋緊張を緩めて。ちょっと強めだけど気持ち良くて疲れも軽くなりますよ♪

 

また、筋緊張を緩めてあげると血流も改善されるので自然と自律神経の働きも整う効果が期待できますよ♪

気になる方は是非当院へご連絡ください(^_-)-☆

 

ストック

2023-05-23 17:04:00

この時期にお勧めしたい施術!

みなさんこんにちは(^_-)-☆

東洋鍼灸整骨院のスタッフ鈴木です♪

 

誰にもいわないけれど、私は毎年この時期になると気になってしまう事があります。

それは、身体のシェイプアップです。。。

秋から冬は厚着するし、傍目に分からないだろうと目をつむってしまうのですが、夏になったら自然と薄着になりますよね。そうなったらごまかせない部分もあると思いますm(__)m

みなさんはこの時期は身体のラインの事とか、シェイプアップとか気になりませんか??

 

とはいってもいきなり食事を削るのは辛いし、忙しい中で時間を捻出してランニングするのはキツイ!とても続けられない!多くの方がそう思っているのではないかと思います。

 

だからこそ、東洋鍼灸整骨院がこの時期にこっそりとお勧めしたい施術『楽トレ』なのです。

楽トレは複合高周波のEMS(筋トレ電気)なのですが、実はモードを切り替えて使用することができます。

①深層筋を鍛えるインナートレーニングモード

②深部と表層を両方鍛えるインターバルトレーニングモード

③脂肪燃焼と引き締めに効果的なシェイプアップモード

 

そう!この時期に体をひきしめたいという希望をもつ方にお勧めしたいのが③シェイプアップモードです。今から始めれば夏本番に間に合います!

お得な回数券一ヶ月やり放題などもご用意しておりますので、気になる方は是非当院へご連絡ください♪

☎ 046-259-7877  東洋鍼灸整骨院

 

この時期にお勧めしたい施術①

2023-05-20 09:05:00

皆さんマスクは外せますか?

みなさんこんにちは(^_-)-☆

東洋鍼灸整骨院のスタッフ鈴木です♪

 

今日はここ数ヶ月でちょこちょこと話題に上がっている内容です。

今年の3/13からマスクの着用が個人の判断に委ねられるようになりました。

3月の中旬くらいといえば、まだまだ花粉症で苦しむ人も多く、町の中を歩いてみても多くの方が変わらずにマスクをしていましたね。しかし、時間は進み約2か月が経ちました。

さすがにもう花粉症の方もかなり少なくなった時期でしょう。しかも日差しの強さとともに暑さもしっかりでてきました。汗ばむ日も出てきています。

さて、皆さんはマスクは外せていますか??

 

ここ数年の間、マスクを着け続けていたせいなのか、私自身も電車に乗る時や、お店に入る時などは自然とマスクをするのが当たり前になってしまいましたm(__)m

しかし、一人で外を歩くときや野外で周囲に人がいない時などはあくまで個人の判断ですが、そろそろ外しても良いのではないか?とも思っています。

理由として、熱い時期に野外でマスクをしたままだと熱中症リスクになりえる事です!

 

感染症も怖いけれど、熱中症も怖いです。

マスク着用が個人の判断だからこそ気軽にオススメもしにくいことなのですが、感染経路対策としてマスクがより必要なのは空気が乾燥し、流行条件がそろいやすい秋から冬にかけての時期だそうです。

感染症に対策しすぎて熱中症で倒れた!などということがないように、皆さんの健康を願っております。

皆さんマスクは外せますか?

2023-05-16 09:05:00

早めの熱中症注意報について。

みなさんこんにちは(^_-)-☆

東洋鍼灸整骨院のスタッフ鈴木です♪

 

前回はこの時期の日差しは思いのほか強い!みたいなお話をさせて頂きました。

今回はその強い日差しとともに注意指数が急上昇してくる熱中症についての注意をお伝えしたいと思います。

「え~っ!まだ熱中症なんて早いよ」という声も聞こえてきそうではありますが、実はそんなことはありません。特にここ数年は温暖化の影響もあり、晴れの日の日差しの強さはかなり強くそれに伴い熱中症リスクも急激に高まることがわかっています。

 

毎年の事なので、皆さんも良くご存じかもしれませんが基本的な対策を3つ!

①こまめな水分補給を行う事

②外での作業は一度にやりすぎないで間に休憩をはさむ事

③バランスの良い食事と十分な睡眠を確保する事

 

これからしばらくの時期はこれらを念頭に置いて、余裕をもった動き方を心掛けると良いと思います(^_-)-☆皆さま、十分にお気を付けください~

 

早めの熱中症注意報について。

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