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2021-12-21 12:14:00
暖かい飲み物のススメ♪
今回は日頃患者さんに対して李先生がお伝えしている「暖かい飲み物のススメ」についてお話します♪
では、李先生どうぞ～！！
どうもこんにちは♪東洋鍼灸整骨院の李です(^_-)-☆よろしくお願いします！
私がなぜ暖かいの飲み物を患者さんにお勧めしているか、その内容を簡単にお伝えしますね♪
その理由は4つあります。
1，暖かくてカフェインレスの飲み物は、お腹の胃という臓器への負担が少なく東洋医学的にもお体を温めるものは身体の内部からとり入れる方が効果的だからです。
2，効率の良い熱吸収による体温の保持です。冬は冷え込みますからねー！
3，水分を体内に入れることで体内の血液循環を向上させる効果が期待できるからです♪冬は血球成分が濃くなりやすい時期でもあるのです。
4，水分を体内に入れることで新陳代謝もよくなります。体内の老廃物を体外に排出させることを促す効果が期待できます。
特に私は朝一番で飲む白湯をお勧めしています♪
もし、お茶が良いなという方はカフェインレスのお茶をお勧めします♪
かんたんに出来るお身体への健康習慣、是非お試しください♪
以上、今回は李先生から教えてもらう日々の健康アドバイスでした！
李先生、ありがとうございます～♪
