インフォメーション
2022-04-02 10:22:00
引っ越しにご注意！
これから新しく始まる新生活。
期待と不安を抱えながらも、新しい一歩を踏み出す大切な時期ですね♪
ただ、こんな時期だからこそ隠れた危険にご注意をっ！
今回ご紹介したいのが、新生活に向けての引っ越し！！
荷物を持つために屈んで中腰になる機会が多くなったり、時には重いものを扱う事も多くなります。
持ち上げようと力を入れた瞬間に腰が「ギクッ！！」
そう、この時期は毎年ギックリ腰などで急に腰を痛めてしまう方が多いのです((+_+))
ギックリ腰は簡単にお伝えすると腰の関節捻挫です。背中を丸めた中腰姿勢時に変なタイミングで力が加わってしまうと発生しやすいそうです。
軽いものから重いものまで程度の差があるのですが、多くは2.3日の安静が必要になります。
当然、引っ越し途中だった場合は一時中断を余儀なくされてしまいます。
こんなことにならない為にも、日頃の腰のケアは大切です(^_-)-☆
疲れを貯めないこと、筋肉を柔らかい状態に保ってあげる事でも予防になります！
こんな話を聞いて怖いなー。自分もあり得るなー。と思う方、是非当院にてケアを受けてみませんか？？
新生活を最高の状態で迎えるお身体の準備をお手伝い致します♪
