みなさんこんにちは(^_-)-☆

今日は最近なんとなく増加傾向がみられるテニス肘についてQ＆A方式で分かりやすくお伝えしていきたいと思っています♪

回復の為に必要なヒントがあるかもしれませんので最後まで読んでいただけたら嬉しいです！

Q、テニス肘ってそもそも何ですか？？

A、手首や指の使い過ぎによって、繰り返し筋が引っ張られて肘の部分で炎症が起きてしまったものです。

Q、テニス肘になりやすい人ってどんな人？？

A、日頃から手を良く使う方に起きやすい特徴があります。特に偏った動きが多いと出やすいようです。

Q、一番良い治療法は何ですか？？

A、一番の治療は使わないで休ませることです。

Q、温めるのと冷やすのどっちが良いですか？？

A、普段は温熱で筋緊張を緩めて、安静時痛が出てしまっている時のみ患部をしっかり冷やしてあげるのが良いです。

Q、忙しくて休ませることなんてできない！何かうまい方法はないのですか？？

A、医療機関で治療を受けながら、生活上の注意とともに専用のサポーターを使用して患部にかかる負担を減らすのが有効です。多くの患者さんがそのように対処しております。

いかがでしたか？簡単な内容ではありますが、テニス肘のQ＆Aを紹介させていただきました(^_-)-☆

テニス肘は使うたびにズキっときて痛いですし、症状が進んでくると力が入りにくくなったり夜にうずいたりと、本当に嫌なものですよね。

当院でもテニス肘の治療を受けつけておりますのでお困りの方などいらっしゃいましたらお気軽にご連絡ください♪