みなさんこんにちは(^_-)-☆

東洋鍼灸整骨院のスタッフ鈴木です♪

皆さん、元気に過ごされていますか？？お身体がだるくなったりしていませんか？？

この時期はある意外な落とし穴、今日は秋バテについて紹介していこうと思います♪

夏バテという言葉は誰もが知っていると思います。

夏の暑さに体がついていけずに、体力が低下することで発生しますm(__)m

でも、実は夏バテ以外にも秋バテというものもあります。

夏や冬に比べて暑さも寒さも極端ではなく、過ごしやすい時期のはずなのですが・・・・

それなのになぜ、秋バテがおきるのか！？

秋バテの原因は自律神経の乱れにあります。

自律神経には交感神経と副交感神経があり、活動時と安静時でこれが切り替わってお身体の機能を調整します。

この切り替えがうまくできなくなるのが自律神経の乱れです！

その多くの原因は寒暖差だといわれています。また、秋の夜長を良いことに睡眠時間を削って夜更かししてしまっていないですか？？

秋のこういう時期だからこそ、体調管理に気を付けて日々健康に過ごしていただければと思いますm(__)m

もうすでに出てしまってしんどい！という方には当院のお灸や自律神経調整施術がオススメです(^_-)-☆

気持ち良くお灸で深部を温めながら、マッサージにより血行改善、自律神経の働きの正常化を働きかけます♪

夜もよく眠れるようになった、胃腸の調子が良くなったと嬉しい声を頂いております♪

お困りの方は是非当院へご連絡ください♪

東洋鍼灸整骨院　　相鉄線さがみの駅、徒歩4分　　☎046-259-7877