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2023-01-16 19:39:00
自宅で出来る冬の乾燥対策。その①！
みなさんこんにちは(^_-)-☆
東洋鍼灸整骨院のスタッフ鈴木です♪
冬もど真ん中で空気の乾燥もきつくなってきましたね！
こういう時期はお肌のトラブルだけではなく、身体の呼吸器を通してウイルスなどの感染症も発生しやすくなります。
日々を健康的に過ごすためにも日頃からのケアをしっかり行って対策をおこなっていきたいですよね。
今日はそんな自宅で出来るちょっとした乾燥対策をご紹介したいと思っております(^^)/
【対策① お部屋の加湿】
・部屋の中で過ごす時間が自然と多くなりがちなこの時期は室内の乾燥対策を行っていくのが効果的です！ウイルスは空気中の水分をまとうと動きが鈍くなり、特にインフルエンザウイルスは高温多湿に弱いことが知られています。
また、湿って重たくなったウイルスは埃にまじって床や陰に留まり易いため、拭き掃除をこまめに行う事も有効です。
ただし、部屋の湿度が70％を超えるとカビが発生しやすくなるなどの弊害が発生するため注意が必要です。
