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2023-05-13 09:05:00
この時期の日差しについて。
みなさんこんにちは(^_-)-☆
東洋鍼灸整骨院のスタッフ鈴木です♪
最近はすっかり日も伸びて、過ごしやすくなりましたね♪
しかし、5月くらいになると紫外線もかなり強くなってくる時期です。
皆さん、日焼け対策はしっかりされていますでしょうか？？
ご存じの通り、太陽光に含まれている紫外線は肌や髪の毛へのストレスになります。
しかし、ご年配の方などには特に重要なのですが、太陽光を浴びて体を動かさないと身体の中でカルシウムが合成されないこともわかっています。
骨密度や骨折の予防などのためにもカルシウムをしっかり体に蓄えておくことは健康のために大切です。
太陽光は必要だけれど、過剰になると紫外線でストレスになってしまう。。。
また、これからの時期は脱水症にも気を付けていきたい時期にもなってきます。
水分はこまめに補充して、長い時間日に当たりすぎないように上手く過ごして頂きたいと思います(^_-)-☆
ちなみに、肌トラブルが起きてしまった時に特に気になるのが「お顔のトラブル」だと思います。
当院の「美顔鍼」お勧めです！お肌のターンオーバー(代謝リズム)を整えて正常化を促していきます♪
もしこれからの時期で気になる方、興味ある方は是非お試しください♪
