インフォメーション
2023-08-08 10:43:00
ゴーヤの夏！
みなさんこんにちは(^_-)-☆
東洋鍼灸整骨院のスタッフ鈴木です♪
夏バテが出てきた今日この頃。
食欲がすこし抑えられているのでちょっと痩せるかな？と思いつつ、やはりだるさと疲れがまとわりついてしんどいですねぇ。
皆さんは夏バテとかは大丈夫ですか？
今日はそんな夏バテに効果的だという夏野菜のゴーヤについて軽く調べてみましたので皆さんにもご紹介したと思いお知らせを書かせていただきます(^^)/
ゴーヤは熱帯アジア原産で、熱帯アジアや中国では古くから野菜として栽培されており、日本には江戸時代に中国から伝えられたといわれているそうです。ゴーヤに含まれる苦み成分には胃腸の働きを助け状態を整える効果のほかに食欲を増進させる効果が期待できるので夏バテの時にオススメの野菜です。また、暑さや紫外線によるダメージ予防に公開的なビタミンも豊富に含まれておりこの時期に特にオススメ！
おおっ！今現在夏バテ真っ最中の私にはとてもうれしい効果がありそうです！
私は今年、ゴーヤとそうめんでキツイ暑さを乗り越えていこうと思います(^^)/
みなさんも夏バテにはご注意を！！
