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2023-09-22 19:52:00
ストック
みなさんこんにちは(^_-)-☆
東洋鍼灸整骨院のスタッフ鈴木です♪
最近は少しづつ風も涼しくなってきました。日中の暑さも和らいできてちょっとづつ過ごしやすい日も増えてきましたね(^_-)-☆
昔から暑さ寒さも彼岸までなんていう言葉がありますが、実際にその通りになるので、昔の人たちの経験からくる言葉は当たるものなんだなぁと実感しております。
しかし、反面こういった季節の変わり目はいつもの生活をしていてもなんとなく肌寒い、なんとなく身体の疲れが取れない、日中は良いけど夕方から寒くなるなどの環境変化が大きくなるため、人々の健康を脅かすことが多くなる時期でもあります。
そう！体調管理の重要性が高まる時期でもあります。
こういう時こそ、早寝早起きをして身体のリズムを整え、偏食は控えてバランスの良い食事を意識して、いざという時の為に鞄に薄手の上着を忍ばせておく！こういった対策をしておくことが大事になってきます(^^)/
体調を崩さないようにご注意をっ！！
