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2023-09-28 19:53:00
反り腰について。
皆様、こんにちは、東洋鍼灸整骨院の理学療法士の徐です。
今回は、慢性的な腰痛やぽっこりお腹につながりやすい『反り腰』についてお伝えしたいと思います。
反り腰とは、言葉の通り、腰が反った状態を指します。24個の背骨のS字カーブのうち、腰椎の前弯(腰の反り)が強くなる状態です。
反り腰は、基本的に腰の反りを強くする筋肉が過剰に働くことで起こります。
しかし、反対にお腹の筋肉が弱くなってしまうことでも反り腰になります。なぜなら、お腹の筋肉が弱くなってしまった結果、相対的に腰の反りが強くなってしまうからです。
つまり、腰部と腹部の筋肉のバランスが相互に崩れることで反り腰になってしまいます。
よって反り腰は、筋肉のバランスの崩れに向けて改善します。
ぜひ悩みある方は一度ご来店体験してください。お待ちしております！
