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2023-11-07 16:18:00
姿勢について！
みなさんこんにちは(^_-)-☆
東洋鍼灸整骨院のスタッフ鈴木です♪
みなさんは普段から自分の姿勢を意識していたりしますか？？
今日は当院の姿勢分析のお話です。
昔からお母さんに「しっかりと良い姿勢をとりなさい！」みたいにいわれたりしていました！
今、整骨院のスタッフになって思うのが、あの言葉は正しかったんだー！という事です。
例えば、猫背になると頭の位置が前に出やすい。通常頭の重さも6キロくらいあるといわれていますので、その頭が本来の正しい位置ではなく前に出たままになっていると、首の付け根はそれを支える中で余計な重さや負担がかかってしまいます！
(正しい位置で支えるる方がはるかに負担は少ない)
なので、猫背傾向の方は首コリ・肩コリ・背中の不調・しいては首の不調からくる周辺症状(しびれ・頭痛・めまい)などが慢性化しやすいです。
そうなのです。どうしても繰り返し傾向が強い症状、それは実は姿勢からの影響が入り込んでいる可能性があるかも！？
その場合は一時的にほぐしたり、痛みをとってもまた繰り返しになってしまいますよね。
そうならない為に、普段から良い姿勢を意識して悪い姿勢を避ける事はとても大事なことなのです！