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2023-12-04 17:28:00
冬の姿勢注意報！
みなさんこんにちは(^_-)-☆
東洋鍼灸整骨院のスタッフ鈴木です♪
寒さも少しづつ厳しくなってきましたね。朝晩の冷え込みがきつく感じてきました。
通勤時にヒューっと冷たい風に吹かれたとき、思わずせなかを丸めて首をすくめてしまうように、寒さを感じると人の身体は身体を小さくして体温の放出を防ごうとする本能が働くようです。
皆さん、しっかり普段から暖かい服装で過ごしていますか？？
職場で座っていると足元が冷える、窓が近くで手先や首筋が冷える、こういう環境は血行状態を滞らせて寒さから姿勢も悪くなりがちです。
普段の生活環境を整えることも冬の寒さを乗り越えて良い姿勢を維持するコツなのだと思います(^^)/
今年の冬も、是非暖かくしてお過ごしください♪